Seven，这是一款运动达人生活中必备的运动健身应用，每天只需通过 7 分钟就可以进行高效的健身活动，如果你想每天都健身锻炼，每天都需要有人监督指导。科学的健身方案，带给你不一样的使用体验，快来下载吧。
每天七分钟锻炼对大多数人有效：
1、坚持锻炼七分钟会有效果：与那些不进行锻炼的人相比，每天坚持锻炼七分钟，长期下去都会有效果。
2、建议每天保持一个小时左右的运动时间：现在提倡每天保持一个小时左右的时间用来运动，时间不够充足，最好能每天够抽出半个小时以上的时间来进行锻炼，这样效果可能会更好一些。
1、设置每日提醒或错过过多锻炼的提醒。
2、通过彩色编码图表和日历跟踪锻炼进度。
3、随着你的进步，解锁从新手到运动员的许多成就。
4、赢得奖励和与健康相关的赠品。
5、无需上网。随时随地锻炼。
6、可佩戴在手臂上：振动或语音模式指示何时切换练习。
7、"学习 "选项卡提供每项练习的专业提示。
1、挑战自己，每天7分钟，坚持7个月。
2、快速有效的一款软件，配有交互式3D指导。
3、获得奖励，从新手到运动员。
4、保持动力，跟踪进度，快速挑战。
5、与朋友竞争，共同练习，实现目标。
历史日志 →
v9.19.05版本
1、发现新变化
今天，我们将推出对Seven的一系列改进中的第一个，我们迫不及待地想让您试用一下。
2、坚持计划
使用新的“计划”选项卡，消除今天训练中的猜测。如此简单，没有时间找借口！
3、轻松找到训练
正在寻找你的训练？快速找到所有组织在一个地方；全新的训练部分。
Seven七分钟锻炼
更新时间：2022-11-16
游戏版本：v9.17.11
查看
《脑怪来袭!脑晶保卫战》将即时战略与充满动作感的战斗相结合，玩家将在一个充满经典卡通与复古漫画风格的多彩世界中，运用使用即时策略和动作射击相结合的游戏方式，击败各种装在瓶子里的古怪敌人。
攻略 · 2025-08-27
自2023年7月14日上线以来，《晶核》凭借独特的魔导朋克世界观与沉浸式战斗体验，收获了无数冒险者的喜爱。如今，《晶核》迎来二周年庆典，不仅邀请品牌代言人Cyndi王心凌打造多维互动场景，更以IP跨界联动、丰富版本内容及亮眼的直播战绩，为冒险者呈上一场诚意满满的周年盛宴，也展现了《晶核》持续深耕玩家体验的决心。
攻略 · 2025-08-26
《卡厄思梦境》是由韩国Smilegate旗下曾研发《第七史诗》的SUPER CREATIVE团队开发的一款全新黑暗宇宙幻想肉鸽卡牌游戏，于8月25日正式获得版号，国服版本将由小明太极和腾讯游戏联合运营发行。
攻略 · 2025-08-26
当地时间8月21日，腾讯云在德国科隆国际游戏展上宣布，与全球超休闲与混合休闲游戏头部发行商Voodoo建立战略合作伙伴关系。此次合作将依托腾讯WeTest专业的游戏测试解决方案与腾讯云的全球基础设施，助力Voodoo在保持高速游戏开发节奏的同时，持续产出高质量超休闲手游，提升全球玩家体验。
攻略 · 2025-08-22
截至2025年，超4亿用户在抖音消费游戏内容，占比超过国内游戏用户总量60%。对比2025年初，用户在抖音观看游戏内容的总时长同比增长13%，游戏内容短视频观看同比增长8%，游戏内容直播观看时长同比增长32%。
攻略 · 2025-08-22
当地时间8月20日，Level Infinite在2025科隆国际游戏展(Gamescom)期间举办了主题为“INTO THE INFINITE”发布会直播，带来了《沙丘：觉醒》、《PUBG MOBILE》、《胜利女神：妮姬》等多款力作的最新消息，以及《消逝的光芒：困兽》、《Den of Wolves》、《Exoborne》等重磅新游的全新预告片。
攻略 · 2025-08-22
7.2
请为游戏评分：
一般
发表评论
