动起来鸭

动起来鸭，大规模的锻炼课程。配备有氧操、跳绳、瑜伽等运动课程。在家就能实现健身，全面的健身计划会带给你不一样的体验。根据实际情况，打造属于你的健身方案，快来下载体验哦。

动起来鸭app亮点

1、带练习的健身操课。真实同步训练，新手小白可全程练习，身体各部位全面掌控。全程语音监督，自动同步进度完成练习打卡，带给你极佳的跟训体验。

2、跳绳课程完全在线。跳绳/无绳课程同步更新，助您突破减肥平台期。高效燃脂训练，提高心率，每天15分钟有氧跳绳，见证运动带来的奇妙变化。

3、舒缓瑜伽持续更新。涵盖各类定制瑜伽和免费课程，舒展瑜伽、流瑜伽、燃脂瑜伽等持续上线。

4、猫猫瑜伽，温馨搭配的练习画风，打破传统风格，带给你非凡的运动体验。

动起来鸭app功能

1、舒缓瑜伽不断更新。涵盖各种定制瑜伽和免费课程。

2、健身操课程，随到随学。真人同步训练，新手小白也能全程练习，身体各部位全面掌控。

3、全程语音监督，自动同步进度完成运动打卡，带给你极佳的跟岗训练体验。

4、跳绳课程上线。跳绳/无绳课程同步更新，助您突破减肥平台期。

5、高效燃脂训练，提高心率，每天15分钟有氧跳绳，见证运动带来的奇妙变化。

动起来鸭软件优势

1、臀部和腿部超级有氧运动--燃烧脂肪和塑形。

2、热汗瑜伽 - 燃烧你的腰围和腹肌。

3、4000次跳绳--燃烧脂肪的有氧运动。

4、10分钟改善头部倾斜度--拥有天鹅颈。

5、根源性足弓矫正--拯救你的扁平足。

6、上半身 + 腹部轰炸收紧手臂 - 增强核心力量。

7、高级核心功能--突破力量瓶颈。