体重小本安卓版

体重小本安卓版是一个比较靠谱的app应用哦，在这里你可以每天记录捏体重变化，体重数据同步保存，多维度体重数据统计跟踪你的减肥里程，只要稍微胖点就会不断的减肥，操作简单，让你始终保持健康的身材。

体重小本安卓用户感受

坚持写个人饮食日记。根据一项发表在美国营养和饮食学会期刊上的研究，写饮食日记的人平均比那些什么都不记录的人多减掉6磅（2.75公斤）。 所以，强迫你自己写下自己做的好的，不好的和让自己讨厌的，所有的东西。记住这些窍门：

要详细。把所有的都记下来，包括饮品。别装得你没在晚饭后又喝了一杯红酒似得。所有进了肚子的东西，就要写下来。

要准确。 在你的食物日记中准确记录份量。如果你买的食品包装上成分清单，就仔细阅读一下。这样你就可以准确记录食物的份量了。

要完整。 记录这些食物是如何制作的（炸的，煮的，烤的等等），并且记录任何加入的浇头或调味品。

要坚持。 去哪里都记得带着你的饮食日记。作为另一种选择，你也可以用智能手机或平板电脑里的饮食记录软件。

选择一种平衡的饮食计划。这表示你的饮食计划应当涵盖所有食物类别，并且每种食物的分量都该适当。

体重小本安卓介绍

1、主页上有不同的栏目，你可以选择其中的任何一个，也可以在不同的栏目之间切换。

2、该系统将根据你的生活方式制定有效的减肥计划，并找到你体重增加的真正原因。

3、它非常容易记录，它是一种曲线的形式，以清晰的数据显示你运动时自己的体重状况。

4、无论你是想锻炼肌肉还是想减肥，你都可以尝试一下，你可以记录你每天的体重并总结体重变化。

体重小本安卓亮点

1、用国际指标来判断是否应该减肥，身体质量指数也是健康的重要标准。

2、用户最后的数值如果超过标准数据，说明你需要减肥和增加适当的运动。

3、给自己设定一个理想的目标体重，然后记录每天的体重变化，在线设置非常容易操作。

4、输入你的口味偏好，为你定制专属餐食，跟着减脂食谱吃，可以有效控制你的嘴巴，不乱吃。

体重小本安卓特色

1、设定体重目标，根据目标进行体重的分析;

2、清楚看到当天的时间和日期，为你显示时间;

3、体重小本根据表情，就能够看到目标的完成状态和情况;

4、够随时记录你的体重，点击添加即可输入体重;

5、浏览到体重变化，图形呈现出了体重的变化趋势;

6、查看到所有皮肤色彩呈现出来的效果，及时更换皮肤。

体重小本安卓怎么用

1、在这里，你可以每天记录自己的体重，查看体重柱状图变化。

2、让你实时了解自己的体重变化，更好的管理自己的身体健康。

3、界面清爽无广告，以简单易用的交互方式和多彩皮肤的视觉展现带给您放松的瘦身体验。