本作是一款需要配合任天堂体感外设 Ring-Con 游玩的健身游戏。游戏中，玩家可以通过不同的操作方式操控角色移动、跳跃、划船、飞行，并通过做出多种不同的锻炼动作来打败游戏世界中的敌人。

是一款主打健身的游戏，玩家可将NS上的Joy-Con装入游戏自带的“Ring-Con”及腿部固定带中， 以识别自己的动作，一边健身一边在游戏中冒险。在游戏中可实现60种健身，并可将记录上传，与世界范围内的玩家竞争。