Habit List：良好习惯养成利器

　　减肥运动多读书，早睡早起八杯水，新年伊始，很多人又开始给自己制定了一堆诸如此类的新年计划，希望自己能培养良好的生活习惯，殊不知他们在五年前也是写下了同样的内容，结果还不是年复一年地欺骗自己。由于人类一贯而来的懒惰与拖延，在年初时还信誓旦旦要实现的事情，在年末时再回顾通常都是无疾而终。作为还想要挣扎一下逃离这种怪圈与自己作斗争的人，不妨来试试 Habit list。

　　之所以很多人会对新年计划半途而废，就是因为它太大太空洞，不能转化为具体的行动指南。Habit List 就摒弃了这些大而无当的总体规划，而是让你对于每一项需要养成的习惯先进行频率的设定，比如每天都做、隔天做或者是一星期两次之类，然后这些经过设定的计划会自动组合为你每日需要完成的清单，这样子等于有了一个可执行的行动指南。你还可以对于每一项任务设定不同的重要程度，让最该做的事情总是在首行出现，每一天结束时你也可以查看自己的今日的总体完成度。事情发展到这儿，好习惯养成的第一步总算踏出去了。

　　不过如果仅仅是有了每日计划的任务，对于懒人的激励度是远远不够的。Habit list 在这方面有一些小的巧思，它对于不同的内容用颜色加以区分，红色圆圈代表了你已经荒废了一段时间的事项，赤裸裸的负数在激发你的羞耻心，提醒你赶快恢复到好习惯培养的道路上;灰色圆圈是一些无关紧要的事项，就算没有完成也不会影响你一天的计划，而绿色的圆圈代表的内容就是你今日必须完成的事项。不同颜色标明的事项让你一目了然地知道了自己该做些什么。

　　有些人可能会说，我连天天打开一个习惯养成的 App 都不一定做得到呢，做得到的话我也不需要这玩意了。Habit List 知道懒人的借口总是无穷尽的，所以它可以通过消息推送的方式提醒你去完成该做的事。当然了，你也可以设立一条推送消息专门提醒自己进入 App 进行记录。

　　Habit List 让你可以通过柱形图的方式查看自己一段时间内每一天的完成程度，并且从中发现趋势——是越来越有规律习惯成自然，还是不可挽救地继续放纵自己。除了这种方式，你还可以在应用中对应日历来查看自己的完成情况，比如每个星期五可能在日历上都是空白，这时候你就要想想是不是得采取什么针对性的解决措施了。

　　不管习惯养成类 App 设计的如何尽善尽美，对于没有毅力的人来说都是鸡肋，养成好习惯是否真的需要 21 天我们尚不确定，但是有一件事是明摆着的：如果想要有所改变，就得从当下的每一天开始做起。行动起来，今天的计划就从下载 Habit List 开始吧!